suplementy na

Dieta z bilansem kalorycznym ujemnym + aeroby to podstawa. Suplementy są na drugim miejscu.

Polecam Vitamin-shop w Belfaście , w każdy czwartek 10%off , warto zapytać też w sklepie o ulotke z aktualnym promocjami na wybrane odżywki i suplementy, link do sklepu :http://www.vitaminshop.ie/maps/index.php?show=belfast

Ja też ostatnio jakąs kontuzje kolana miałam Poszłam do lekarza, przepisał mi jakieś tablety przeciwzapalne + maść, co prawda kolano nie boli mnie już tak jak przed tygodniem, ale przy sprincie zaczyna szwankować...potrzebne mi cos na stawy! POdajcie jakieś sprawdzone suplementy, z góry dzięki

2) wiek 18 3) waga/wzrost 180cm 78kg koncze redukcje z 90kg 4) staż treningowy prawie 3 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna Białka gainery 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiace 11)przewidziane finanse na cykl 150zł max [...]

zdjęcie w załączniku wzrost 172 waga 75 nie stosowane żadne suplementy dodatkowa zajęcie jazda na rowerze

[...] bialka czy gainera zalezy od potrzeb udaj sie rowniez do treningu dla pozcatkujacych tam rowniez poczytaj posty podwieszone i uloz trening i daj do sprawdzenia suple to 5-10% sukcesu zbuduj podstawy zalej fundamenty(dobry trening), zbuduj sicany(odzywianie) a na koncu zbuduj dach(suplementy) inaczej domu nie zbudujesz tak jak dobrej sylwetki

Pfff... Po pierwsze naucz sę ortografi, a o drugie ułóż sobe dietę, dzieciaku. Na suplementy masz jeszcze kuupę czasu. Chyba że konieznie chcesz straszyć w gimnazjum, to kup metę i po sprawe. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-23 23:16:45

Jak ktoś ogarnia dietke, odpowiedni trening to imo śmiało można podjeść kreatynę, to tylko SUPLEMENTY więc na ten cały "naturalny potencjał" można przymknąć oko, dopóki nie manipulujemy hormonami, gospodarką hormonalną korzystamy z niego.

Co do HMB , wystarczy odwiedzić dział " badania naukowe " na forum i poczytać , jednym słowem strata kasy - nie działa. Skoro od miesiąca trenujesz to nic ci nie potrzebne , trening , jedzenie i spanie . Suplementy to uzupełnienie diety , to jak narzędzia jednak trzeba wiedzieć kiedy i jak się nimi posługiwać .

ja tutaj napisze coś co jest powielane i banalnie proste, ale widać, że nie trafia do wszystkich jedzenie, odpowiedni trening siłowy - to zawsze będzie podstawa i nigdy nie zastąpią tego żadne suplementy diety, a nawet doping! najpierw podstawy, dopiero możemy zastanowić się nad jakąś suplementacje, nigdy na odwrót

Suplementy dobiera się pod dany organizm i cel, a nie wypisuje wszystko, co przyjdzie nam do głowy i pyta czy to jest dobre. Dla kogoś będzie dobre, a dla innych osób nie będzie przydatne. Tutaj możesz poczytać więcej na temat supelmentów, o które pytasz: https://potreningu.pl/articles/4407/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--i [...]

wiek -25l waga/wzrost 178/81 staż treningowy- okolo 4lata cel cyklu- sila,masa stosowane już wcześniej suplementy -ostatnio mono i xpand stosowane wcześniej spalacze -nie przewidziane finanse na cykl -200zl

PIENIADZE!!! popraw swoje odzywianie i zacznij uprawiac jakis sport(pika nozna ,koszykowka,bieganie)na odzywki, suplementy i silownie jestes za mlody.

to jest dział Targowisko a nie Suplementy, pisze sie tutaj ogloszenia a nie dyskutyje na ich temat

[...] tluszczyku. NIE, bo tak naprawde nie wiesz, czy dobrze wychodzi ci to klepanie bialka w ciemno, czy jesz go wystarczająco. Poza tym, takie osoby nie mają często pojęcia o podstawowych zasadach zdrowego żywienia, a co za tym idzie - nie wiedzą kiedy i jak powinny stosować te suplementy. Według mnie, jeśli trochę wie się na ten temat - dałoby rade.

1) wiek - 17 2) waga/wzrost - 87kg/175cm 3) staż treningowy - 2 lata 4) cel cyklu - sucha masa mięśniowa + wzrost siły 5)stosowane już wcześniej suplementy - cm3, kre-alkalyn,nitrobolonII,max carb,HMB revolution,mass xxl 6) stosowane wcześniej spalacze - brak 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna mega caps, mass xxl 8) [...]

Jakiego rodzaju odzywki i suplementy sa zakazane w momencie gdy mam nadcisnienie i powiekszona lewa komore? Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć przedewszystkim dieta... %-) Bardzo dokucza ci nadcisnienie? Bierzesz jakies leki? Odzywki nie wplyna na podniesie cisnienia, suple juz tak. Co do kreatyny to, niektorym podnosi cisnienie, niektorym nie, [...]

najlepiej gdybyś się lekarza zapytał czy możesz brać suplementy, powiedz że ćwiczysz i dlatego pytasz... bo większości na pewno nie mozesz

Suplementy tylko na braki w diecie, jak np. masz za mało białka to wtedy suple.

Chodzić na siłownie możesz, lecz lepiej by było gdybyś zaczął od treningu domatora. Suplementy nie będą ci narazie potrzebne. Musisz zdrowo się odzywiac wybrac odpowiedni trening i bd okej. Poczytaj sporo tu artykułów dla początkujących. I nie zaśmiecaj jeden temat wystarczy. Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2012-10-03 21:38:12